Польза ананасовой воды

Ананасовая вода приносит пользу с головы до ног

Ананас в основном известен наличием фермента бромелина, который, помимо прочего, помогает в профилактике истончения костей у женщин и снижает риск развития язв желудка. Съедобная часть ананаса содержит в среднем 86% воды, 10% углеводов, 1,2% клетчатки, 0,3% белка и 0,1% жира. Энергетическая ценность составляет примерно 200 кДж/100 г сырой целлюлозы. Этот тропический фрукт, разрезанный на кусочки, отлично подходит для сочетания с чистой газированной или негазированной водой.

Почему?

Ананасовая вода низкокалорийна, дополняет режим увлажнения, в отличие от фруктовых соков она не содержит никакого добавленного сахара и, более того, приятна на вкус как для маленьких, так и для больших. Просто нарежьте спелый ананас на кусочки, залейте водой и оставьте настаиваться. Час, два, или всю ночь. Это зависит от того, насколько сильного аромата и эффекта вы хотите добиться. Напиток можно дополнить льдом, медом, травами, специями или лимонным соком. И вообще, зачем его пить?

Поддержка иммунитета

В дополнение к тому, что ананасовая вода является освежающей и увлажняющей альтернативой чистой воде, она укрепляет иммунную защиту. Это отличный источник витамина С и марганца. Оба эти компонента играют важную роль в иммунной функции.

Польза ананасовой воды

Противовоспалительные эффекты

Фермент Бромелин помогает в лечении хронических воспалений и связанных с ними симптомов. Поэтому, независимо от того, страдаете ли вы от рецидивирующего воспаления зубов, мочевого пузыря, придаточных пазух носа или верхних дыхательных путей, “моченый” ананас должен стать регулярной частью вашего питьевого режима.

Беспроблемное пищеварение

Жареная, жирная, острая или экзотическая пища затрудняет пищеварение. Помоги ему. Ананас богат натуральными пищеварительными ферментами, которые полезны при расщеплении пищи и питательных веществ. Между приемами пищи пейте освежающую воду, организм будет вам благодарен.

Побочные эффекты

Что касается побочных эффектов, то это правда, что при избытке потребления ананасовая вода может вызвать изжогу. Кроме того, были случаи, когда бромелин взаимодействовал с некоторыми разжижителями крови и антибиотиками.