Рубрика: Жіночність

На даний момент, я маю на увазі після свят , всі ми трохи мляві, пам’ять погана, думається з натяжкою, так як за 10 днів видають свою звичку і ми розслабилися. Повернутися ж у звичний ритм життя не завжди так просто, як здається і як хотілося б. Тому, час від часу можна спробувати прості вправи, які часто мають назву “пальчикова гімнастика”. Вони не тільки допомагають думати, але ще й прокидатися, а також піднімають настрій і здатність запам’ятовувати багато речей. Мені подобається варіант вправи, який ви бачите на зображенні нижче. Воно зовсім…

Read More

Дане вправу швидше всього знайомо багатьом, але мабуть я ще не знайшла йому жодної заміни, яка б так добре розслабляло і допомагало зняти напругу, якщо довго доводиться працювати за комп’ютером, документами або екраном телефону. Адже все це дуже сильно напружує наш погляд, а ви і не можете нічого зробити, щоб якось розслабитися, а маленьким бонусом йде розкритий погляд і відчуття того, щоб очі стали більше і виразніше. І як ви могли вже здогадатися: назва вправі пальмінг, де ми накриваємо очі долонями і відпочиваємо. Як робити? Навіщо робити? І що можна…

Read More

Якось може рік, а може, два тому я вже говорила про цю мудру, але досить швидко і не дуже виразно: насправді ми говорили більше про фізичний план її дії, а не духовний. Насправді, мудра “Прощення та довголіття” (яка перекладається, як Мушти мудра) дуже проста і потрібна нам, особливо останнім часом, коли людям важко прощати себе, оточуючих та близьких за якісь провини. Тому що саме образу вважають найважчою емоцією, і східні культури говорять нам про те, що її треба відпускати, а не тримати. Але як почати потроху відпускати образу? Навчитися прощати?…

Read More

Кожен з нас хоч раз був на місці того, хто втрачає енергію, і того, хто її отримує. І кожен на інтуїтивному рівні користується энерговампиризмом. Навіщо? Причин звичайно багато, починаючи з того, що власне фізичне тіло дало якийсь собою (і тобі потрібна енергія для його відновлення), закінчуючи невмінням отримувати енергію з поза (космосу, природи, Всесвіту). Энерговампиризм у людини може бути постійним, тобто коли він взагалі живе тільки чужою енергією і змінний, коли з’явилася втома або проблеми з фізичним тілом, як у першому варіанті. Але як може час від часу діяти энерговампир?…

Read More