Рубрика: Жіночність

Іноді наші думки значать набагато більше, ніж ми думаємо. Хтось живе минулим і постійно його аналізує, повертаючись до минулих подій, хтось живе майбутнім і постійно будує на нього плани, а хтось живе моментів зараз і справді знаходиться в гармонії з собою і оточенням. Ось і мудрості Сходу говорять нам про те, як наші власні думки на нас впливають, а точніше їх, тобто де ви живете у власній голові. І проаналізувавши можу сказати, що дійсно зацикленість і життя в “різному часі” призводить до багатьох проблем. Але яким? Що свідчить мудрість? І…

Read More

З ранку я не люблю робити складні вправи і практики, так як вони більше виснажують, чим підвищують настрій і дають бадьорість, але пропрацювати завжди проблемну зону преса ніколи не завадить і навіть простеньке вправа допоможе підтягнути область преса, зменшити живіт і пробудити від сну травлення, яке з ранку не завжди може бути активним. Тому, навіть невеликі і зовсім невтомні вправи на ранок нам будуть придатися – давайте подивимося про одному відмінному вправі на ранок, що не змусить нас сильно напружуватися. Можна робити навіть в ліжку. Давайте дивитися. Вправа про який…

Read More

Здається, як то було у нас вже це вправу, але чесно кажучи я його знайти не змогла, а поділитися ним все-таки хочу, так як саме з цього вправи починався мій новий 2022 рік тигра. Але чому? Справа в тому, що в святкові дні ми часто ведемо малорухливі спосіб життя і при цьому досить багато їмо, при чому, ладно б тільки це, так ще і дуже багато днів відпочинку, коли ти розслабляєшся і взагалі мало чого хочеться робити. В результаті пара зайвих сантиметрів відкладається на наших ногах (і стегнах) – ось…

Read More

Ну ось і пройшли новорічні свята – починається звичні будні, коли наша активність підвищується, але тіло ще не готове до того, щоб навантажувати себе і як щось думати, бо 10 днів все ж дали свою звичку, ми трохи розслабилися і повертатися в звичний ритм життя не так вже і просто. Але як можна допомогти собі підбадьоритися протягом дня і з ранку, щоб не спати на ходу і бути більш активним. Завжди, коли ми хочемо спати і відчуваємо, що активність падає, то ми тягнемося за кавою, або нічого не робимо. Але…

Read More